平凉这几天热闹得不得了！全国各地的武术高手都跑来参加＂崆峒杯＂武术大会。有位特别厉害的崔老师也来了，他可是会打太极拳的＂活化石＂，连奥运会都请他去教过万人表演呢。这位老师傅说的话特别有意思，他说练武不是为了打架，而是要让身体和心情都变好。

崔老师一看到崆峒山就惊呆了。他说这里的古建筑把儒家、佛家、道家的好东西都凑齐了，难怪能创造出这么特别的崆峒武术。想想看，光是站在这样的地方练功，说不定都能多长几分力气呢！你们有没有去过这么有文化味的地方？

说到教人打拳，崔老师经验可丰富了。他记得特别清楚，2008年北京奥运会时，1200人一起打太极的场面有多壮观。最厉害的是2009年，4万人在鸟巢前面打太极，直接破了世界纪录。这么多人同时比划，光是想想那个画面就让人起鸡皮疙瘩。你们能想象4万人一起慢慢打拳是什么样子吗？

现在很多人都觉得太极拳是老人家才练的，崔老师可不这么想。他说现在年轻人压力大，整天对着电脑手机，反而更需要这种慢悠悠的运动。他还专门给年轻人编了一套＂太极操＂，只要6分多钟就能练得浑身冒汗。偷偷告诉你们，坚持练这个真的能瘦哦！你们要不要也试试看？

崔老师对崆峒武术走出国门特别有信心，不过他说要讲究方法。不能光想着耍帅，得让人家明白练这个到底有啥用。比如外国人可能更喜欢能防身或者能减压的招式，那我们就教这些。他还建议可以开些短期培训班，或者弄点手机APP教学。想想看，要是老外都在公园里练崆峒武术，那该多有意思啊！

这位崔老师来头可不小。他从8岁就开始打拳，拿过好多冠军，现在还带着清华北大的学生练武。他写的太极拳教材被翻译成好多种语言，连外国人都跟着学。这么厉害的老师都说太极拳能让人心情变好，你们觉得是不是该去试试？

现在很多人练武就想着要打赢别人，崔老师却说武术最重要的是＂和＂这个字。他说慢慢打拳的时候，整个人都会变得特别平静，连呼吸都特别顺畅。这不比去健身房累得满头大汗强多了？你们说是不是这个理？

崔老师特别强调，不管怎么创新，老祖宗传下来的好东西不能丢。就像崆峒武术，招式可以简化，但里面的精气神不能变。这让我想起现在好多传统的东西都在消失，要是连武术都变味了，那该多可惜啊！你们觉得呢？

看着崔老师打拳的样子，你就会明白什么叫＂行云流水＂。他说练到后来，每个动作都会变得特别自然，就像吃饭喝水一样。想想看，要是我们上班上学累了，随时能打套拳放松一下，那该多舒服！你们平时压力大的时候都怎么放松啊？

崔老师的故事告诉我们，传统武术不是老古董，而是能让人变健康的宝贝。他说现在全世界有5亿人在打太极拳，这个数字是不是很惊人？说不定你身边就有人在偷偷练呢！要不要明天开始，我们也来学两招？