很多患者拿着护肤品来问我，为啥现在的产品老强调微循环。其实啊，皮肤健康和微循环关系可大了。微循环顺畅了，皮肤能得到更多营养和氧气，代谢废物也能更快排出去。就说我有个患者，皮肤暗沉又干燥，整个人看着没什么光彩。后来发现，她的皮肤微循环不太好。经过改善微循环的调理后，皮肤状态慢慢就变好了。所以护肤品强调这个，就是想让咱们的皮肤更健康、更有光泽。

知道了护肤品为啥强调微循环，那烟酰胺在这当中能起到啥作用呢？下面就来看看它在皮肤层的作用路径。

烟酰胺在皮肤层有三重作用路径，和真皮层健康关系密切。 它能促进胶原蛋白合成。胶原蛋白可是让皮肤有弹性、紧致的关键东西。烟酰胺就像是给皮肤补充建筑材料，能让皮肤更有弹性。有个患者皮肤有点松弛，用了含烟酰胺的护肤品一段时间后，皮肤紧致了不少。 烟酰胺还能抑制黑色素生成。黑色素多了，皮肤就容易变黑、长斑。它能从根源上减少皮肤色素沉积。有个患者脸上有小色斑，用了含烟酰胺的产品，色斑慢慢变淡了。 另外，烟酰胺还能保湿。它能增强皮肤的保湿能力，让皮肤保持水润。皮肤水分充足了，看起来就更有光泽。

了解了烟酰胺在皮肤层的作用，那在日常选护肤品的时候，该怎么判断它的效果呢？接着往下看。

日常选护肤品，得学会从成分表判断烟酰胺的效果。门诊有患者拿着护肤品成分表来问我，这烟酰胺浓度合不合适。其实，护肤品中烟酰胺浓度有选择标准。浓度低了，效果不明显；浓度高了，可能刺激皮肤。一般来说，刚开始用，选低浓度的，等皮肤适应后再增加浓度。 还有患者问，烟酰胺和其他成分一起用咋样。烟酰胺和VC、熊果苷等成分协同使用，能增强美白效果。不过，使用时要注意顺序和频率。比如，烟酰胺和VC一起用，白天要注意防晒，不然可能会影响效果。 从门诊案例看，烟酰胺见效周期因人而异。有的患者用几周就有效果，有的可能要几个月。使用禁忌也得注意，皮肤敏感的人，用前最好先在小面积皮肤上试试。

现在知道怎么判断烟酰胺的效果了，可市场上关于它的营销话术很多，有些是不能信的，下面就来看看要警惕哪些话术。

现在市场上，烟酰胺营销话术很多，有些可不能信。 比如“快速美白”。烟酰胺美白是个过程，不是用几天就能变白的。要是听到“几天就能变白”，那肯定是忽悠。 还有说“适用于所有肤质”的。每个人肤质不同，对烟酰胺的反应也不同。说适用于所有肤质，太绝对了。 再有就是“单一成分解决所有问题”。皮肤问题很复杂，烟酰胺虽然好，但不能解决所有问题。别信“用了它，啥问题都没了”这种话。

知道了要警惕的营销话术，那该怎么科学搭配成分来护肤呢？下面给大家分享一个早晚护肤方案。

早上护肤，先用温和的洁面产品清洁皮肤，然后用含烟酰胺的爽肤水，它能帮助皮肤吸收后续护肤品。接着涂含烟酰胺和VC的乳液，这样能增强美白效果。最后一定要做好防晒。 晚上护肤，先用卸妆产品卸妆，再用洁面产品清洁皮肤。然后用含烟酰胺的精华液，它能深层滋养皮肤。之后涂含烟酰胺和熊果苷的面霜，能锁住营养和水分。

烟酰胺是个不错的护肤成分，但要科学使用。希望大家能建立科学的护肤认知体系，让皮肤更健康、更美丽。

解析：文章主要围绕烟酰胺在护肤中的作用等相关知识展开。开头提到了皮肤健康与微循环的关系，图片是医学或生物学相关的插图，展示了人体血液系统中的红细胞相关场景，而微循环与血液流动等相关，红细胞在血液循环中起着重要作用，该图片能辅助说明皮肤微循环的概念，所以将其插入第一段合适。