【全红婵发胖真相：基因作祟还是训练惹的祸？运动员身材管理有多难？】

大半夜刷到全红婵近照，不少老铁都在嘀咕：这姑娘咋胖成这样了？前两年跳水台上那小瘦猴似的，现在胳膊腿都快赶上村里种地的壮劳力了。说句实在话，我闺女从10岁窜到20岁，体重秤都没敢上过三位数，这世界冠军咋反倒越活越"发面"了呢？

要说全红婵这事儿，真得先扒扒运动员这身板背后的门道。前阵子她回湛江老家摘荔枝，镜头里圆润的脸蛋配上壮实的身板，活脱脱就是她妈的翻版。有网友翻出她奥运夺冠时的照片对比，好家伙，体重秤上估计得多出二三十斤。可别以为人家是偷懒吃胖的，人家为了压住发育关，硬是三年没碰过正常饭——早餐就蛋清配半片面包，午餐鸡胸肉掰着手指头吃，连奶奶做的红烧肉都只敢舔一口。

您别忘了，这姑娘家里基因就跟开了挂似的。她妈、她哥个个都是"壮实派"，连亲妹妹都遗传了这体质。专家说了，这种易胖体质就算躺着不动，基础代谢都比普通人低三成。更狠的是，跳水运动员最怕发育期，体重多一斤，空中转体都得歪半寸。全红婵硬是把发育期拖到18岁，就为在巴黎奥运会上那"水花消失术"能多稳当几秒。

不过话说回来，运动员这身板真不能全怪基因。您看人家陈芋汐，同样经历发育关，愣是把"高飘型"改成了"力量型"，靠强化腿部爆发力硬是把动作误差从15厘米压到5厘米。反观全红婵，现在训练量砍半不说，旧伤复发还得天天躺理疗床。您算算，原本每天烧800大卡的热量，现在突然恢复正常饮食，这体重能不反弹？

最让人心疼的是，这姑娘夺冠后终于敢放开吃了。前几天训练间隙偷吃冰棍被拍到，自己还乐呵呵说："管不住嘴啊！"要我说，这哪是贪吃，分明是压抑了三年的正常需求。就像我当年被忽悠着喝蜂王浆，结果激素闹得浑身发福，现在想想都后怕。

当然，也有明眼人看出门道。跳水队教练陈若琳说了，全红婵现在每天加练3小时核心力量，引体向上从3个做到8个，就为抵消体重带来的影响。您看她最近比赛，207C动作虽然不如从前惊艳，但入水控制还是稳稳当当。要我说，这姑娘能顶着发育关拿两块奥运金牌，本身就是个奇迹。

说到底，运动员这身板就像弹簧，压得越狠反弹越狠。咱们普通老百姓哪能理解他们天天跟体重秤较劲的苦？全红婵自己都说了："现在跳得差但很快乐。"这话听着心酸，但仔细琢磨，能健康快乐地跳下去，不比硬扛着拿金牌强？

（本文参考资料：大象新闻、网易订阅、腾讯新闻、今日头条相关报道）

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